Написать сообщение![Ирина Маркина](//cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/3a451b85bf1646ed9c3c57d71f0beccd.jpg-profi_a34-45.jpg)
![Ирина Маркина](//cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/3a451b85bf1646ed9c3c57d71f0beccd.jpg-profi_a34-45.jpg)
![Ирина Маркина](//cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/3a451b85bf1646ed9c3c57d71f0beccd.jpg-profi_a34-45.jpg)
Ирина Маркина
ОФП, фитнес, бодибилдинг
Отзывы: Ирина Маркина
355
4
3
2
1
34
1
0
0
0
Сначала новые
Анастасия
Пять с плюсом
Тренажёрный зал
Была у Ирины на силовой тренировке в зале. Отлично потренировалась и получила много полезной информации в процессе. Ирина очень приятный человек и профи в своем деле, который мотивирует на тренировки. Рекомендую ее!
Константин
Пять с плюсом
Фитнес
Очень профессиональный подход!
Стоимость работ
3000 ₽Александр
Пять с плюсом
Бодибилдинг
Грамотный специалист, все знает, во всем разбирается, однозначно рекомендую, очень приятный собеседник, особенно любителям метал музыки очень рекомендую)
![Ирина Маркина](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/3a451b85bf1646ed9c3c57d71f0beccd.jpg-profi_a34-45.jpg)
Ирина Маркина
Ответ специалиста
Благодарю за отзыв! Приятно работать с клиентом, с которым мы на одной волне ))
Юлия
Пять с плюсом
Фитнес
Понравился серьёзный подход. Я планирую продолжать заниматься с тренером.
Стоимость работ
1500 ₽![Ирина Маркина](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/3a451b85bf1646ed9c3c57d71f0beccd.jpg-profi_a34-45.jpg)
Ирина Маркина
Ответ специалиста
Благодарю за отзыв! Продолжаем работать! :)
Олег
Пять с плюсом
Фитнес
После выбора созвонились. Отлично прошла консультация. все понятно. Сразу согласился. Ирина молодец. После разговора сразу понятно что пришел не на один месяц. Ирина спасибо.
![Ирина Маркина](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/3a451b85bf1646ed9c3c57d71f0beccd.jpg-profi_a34-45.jpg)
Ирина Маркина
Ответ специалиста
Было приятно познакомиться! До встречи в ходе непосредственной работы! :)
Данил
Фитнес
Все отлично, спасибо
Алёна
Пять с плюсом
Фитнес
С началом удалёнки заплыла жиром — в пике весила почти 100кг. На рандом пошла к Ирине и в итоге уже примерно год занимаюсь под её началом. За это время привели в норму имт (21.5), я стала сильнее, выносливее, чуть меньше сутулюсь. Даже учитывая что я не то чтобы сильно ответственно (увы) отношусь что к тренировкам, что к диете. Плюс всё это сподвигло в целом больше следить за здоровьем.
Сами тренировки разнообразные, упражнения уходят на ротацию через пару месяцев. Можно заниматься как в зале, так и удалённо (но я не знаю как удалёнка построена). Большую роль играет и человечность тренера — без этого, наверное, я бы забросила всё через пару недель.
Сами тренировки разнообразные, упражнения уходят на ротацию через пару месяцев. Можно заниматься как в зале, так и удалённо (но я не знаю как удалёнка построена). Большую роль играет и человечность тренера — без этого, наверное, я бы забросила всё через пару недель.
Карина
Фитнес
Мой первый опыт занятий с тренером, и он целиком положительный. Ирина хороший, грамотный, ответственный тренер и приятный в общении человек. Может составить разнообразную и адаптивную программу тренировок, обладает широким кругом знаний в области физической подготовки, питания и тренировок.С легкой душой могу порекомендовать ее тем, кто в поиске «своего» тренера!
Ирина
Пять с плюсом
Коррекция фигуры
Очень подробно объясняет, показывает и контролирует выполнение упражнений. Грамотно расписала план питания. Уверенна, что под руководством Ирины результат не заставит себя долго ждать
Анна
Пять с плюсом
Тренажёрный зал
Рекомендую !
Дмитрий
Пять с плюсом
Фитнес
Ирина отличный тренер, рекомендую всем!
Ольга
Пять с плюсом
Восстановление после родов•Фитнес
Юлия
Пять с плюсом
Фитнес
Ольга Зиновьева
Пять с плюсом
ОФП
Детали заказаИрина - доброжелательный и корректный специалист. У меня была задача приучить себя к регулярным физическим нагрузкам, освоить технику упражнений на тренажерах, понять, какой уровень нагрузки и какие виды упражнений мне лучше всего подходят. Эта задача достигнута. Конечно, я буду рекомендовать Ирину своим друзьям, она замечательная )).
Наталья
Пять с плюсом
Тренажёрный зал•Фитнес
Ирина
Пять с плюсом
Фитнес
Елена
Пять с плюсом
Фитнес
Детали заказаХороший тренер. Много знает, доходчиво рассказывает. Особую ценность представляет то, что она знает, как применять знания о правильном питании и вообще о надлежащем образе жизни на практике. Сама ими пользуется и достигает успеха.
Анна Оленина
Пять с плюсом
Фитнес
Детали заказаТренировка очень понравилась, получили рекомендации по самостоятельным занятиям. Если будет необходимость, то обратимся повторно. Буду рекомендовать тренера своим знакомым. Ирина очень знающий и грамотный тренер!
Вероника
Набор мышечной массы•Фитнес
Татьяна
Пять с плюсом
Фитнес
Плюсы: Все нравиться
Минусы: Далеко от дома
Описание: Очень высокий профессионализм
Минусы: Далеко от дома
Описание: Очень высокий профессионализм
Анастасия
Пять с плюсом
Восстановление после родов•Фитнес
Начну с того, что со спортом я не дружила никогда. От слова "совсем".
Надо сказать, что с лишнего веса у меня никогда не было, мышц правда тоже.
О спорте я задумалась после рождения ребенка, когда обнаружила у себя диастаз. Поняла, что нужен спорт и личный тренер, который знает, что с этим делать. Т.к.если качать пресс в привычном понимании, то можно сделать только хуже. Через три месяца после родов стала искать тренера.
Нашла на Profi Ирину, начала заниматься сначала дважды в неделю, после выхода на работу стала заниматься раз в неделю.
Первые результаты стали видны где-то через месяц. Живот становился заметно меньше. Диастаз начал срастаться.
Занимаюсь уже шестой месяц - появились мышцы, рельеф, я правда стала выносливее и сильнее.
Сейчас всем пропагандирую спорт.
Надо сказать, что с лишнего веса у меня никогда не было, мышц правда тоже.
О спорте я задумалась после рождения ребенка, когда обнаружила у себя диастаз. Поняла, что нужен спорт и личный тренер, который знает, что с этим делать. Т.к.если качать пресс в привычном понимании, то можно сделать только хуже. Через три месяца после родов стала искать тренера.
Нашла на Profi Ирину, начала заниматься сначала дважды в неделю, после выхода на работу стала заниматься раз в неделю.
Первые результаты стали видны где-то через месяц. Живот становился заметно меньше. Диастаз начал срастаться.
Занимаюсь уже шестой месяц - появились мышцы, рельеф, я правда стала выносливее и сильнее.
Сейчас всем пропагандирую спорт.
Милена
Пять с плюсом
Коррекция фигуры•Консультации по питанию•Фитнес
Грамотный специалист своего дела!
Алекс
Пять с плюсом
Фитнес
Мой случай не самый простой – я самостоятельно уже регулярно занимался 3-4 раза в неделю, более или менее правильно питался, сбросил около 14 кг за пару лет. Но затем наступило плато, а тратить гораздо больше времени на упражнения или изнурять себя диетой я не планировал – мне нужен был вариант занятий для серьезного продолжения коррекции фигуры, поддержания здоровья и одновременно следования такому режиму регулярно и долго. Добавьте к этому, что работать с тренером планировалось удаленно (e-mail, Skype).
Ирина Маркина не просто справилась с задачей, но безо всяких преувеличений превзошла все ожидания. Были составлены индивидуальные планы питания и тренировок, которые корректировались каждые две недели в зависимости от результатов. Вес пошел вниз, но, что, заметно важнее, началась заметная коррекция фигуры, что раньше наблюдалось в очень малой степени. Добавьте к этому, что инструктор оперативно отвечала на все мои бесконечные вопросы, безупречно ориентировалась в современных и классических взглядах на обсуждавшиеся профессиональные темы, а также составила индивидуальные планы питания и тренировок для заинтересовавшихся моими результатами других членов семьи, которые сами не чужды физической активности.
Не сомневаюсь, что существует не мало высоко или даже сверх профессиональных тренеров и инструкторов, но, если вы еще такого не встретили, попробуйте поработать с тренером Ириной Маркиной и составьте свое собственно мнение. Уверяю вас, оно будет положительным.
Ирина Маркина не просто справилась с задачей, но безо всяких преувеличений превзошла все ожидания. Были составлены индивидуальные планы питания и тренировок, которые корректировались каждые две недели в зависимости от результатов. Вес пошел вниз, но, что, заметно важнее, началась заметная коррекция фигуры, что раньше наблюдалось в очень малой степени. Добавьте к этому, что инструктор оперативно отвечала на все мои бесконечные вопросы, безупречно ориентировалась в современных и классических взглядах на обсуждавшиеся профессиональные темы, а также составила индивидуальные планы питания и тренировок для заинтересовавшихся моими результатами других членов семьи, которые сами не чужды физической активности.
Не сомневаюсь, что существует не мало высоко или даже сверх профессиональных тренеров и инструкторов, но, если вы еще такого не встретили, попробуйте поработать с тренером Ириной Маркиной и составьте свое собственно мнение. Уверяю вас, оно будет положительным.
Наталья
Пять с плюсом
ОФП
Прекрасный тренер и очень приятный человек. Подробно отвечает на все возникшие вопросы, следит за безопасностью выполнения упражнений. В результате занятий пропали боли в спине, потихоньку уходит вес, уменьшаются объемы. Ирина каждый раз подбирает упражнения, учитывая множество факторов, поэтому тренировки максимально комфортны. С удовольствием порекомендую Ирину друзьям и знакомым.
кристина
Пять с плюсом
Восстановление после родов•Фитнес
Очень приятный в общении человек, что не маловажно для тренера. Ответственно подходит к работе и тренировкам и переживает за результат. Считаю, что программа тренировок составлена грамотно.
Егор
Пять с плюсом
Коррекция фигуры•Фитнес
Добрый день!
Занимаюсь с Ириной с декабря 2016 года. Тренировки у нее всегда разнообразны, динамичны и интересны, благодаря регулярной смене комплекса упражнений и чередованию физической нагрузки. Ирина - профессионал своего дела, очень грамотно планирующий каждую тренировку, четко понимающий, что нужно ученику. Про все упражнения она в доступной форме, понятной даже новичку, рассказывает что и зачем.
Несмотря на мою лень (врожденный дефект)), особенно по отношению к соблюдению рекомендаций по питанию, а также не очень длительный период времени тренировок, результаты все равно есть! Если придерживаться всех рекомендаций, данных Ириной, то результат будет намного лучше!
Кроме того, огромным плюсом занятий у Ирины является то, что нет необходимости что-либо запоминать или записывать: все процессы она контролирует сама. Кроме того, с Ириной всегда можно проконсультироваться по почте и получить развернутый, доступный ответ.
В общем, Ирина - отличный тренер! Рекомендую!!!
P.S.: Что касается занятий в зале (мой вариант): очень уютное и хорошее помещение, что тоже радует!!!
Занимаюсь с Ириной с декабря 2016 года. Тренировки у нее всегда разнообразны, динамичны и интересны, благодаря регулярной смене комплекса упражнений и чередованию физической нагрузки. Ирина - профессионал своего дела, очень грамотно планирующий каждую тренировку, четко понимающий, что нужно ученику. Про все упражнения она в доступной форме, понятной даже новичку, рассказывает что и зачем.
Несмотря на мою лень (врожденный дефект)), особенно по отношению к соблюдению рекомендаций по питанию, а также не очень длительный период времени тренировок, результаты все равно есть! Если придерживаться всех рекомендаций, данных Ириной, то результат будет намного лучше!
Кроме того, огромным плюсом занятий у Ирины является то, что нет необходимости что-либо запоминать или записывать: все процессы она контролирует сама. Кроме того, с Ириной всегда можно проконсультироваться по почте и получить развернутый, доступный ответ.
В общем, Ирина - отличный тренер! Рекомендую!!!
P.S.: Что касается занятий в зале (мой вариант): очень уютное и хорошее помещение, что тоже радует!!!
Анастасия Сергеевна
Пять с плюсом
Фитнес
Анастасия
Пять с плюсом
Бодибилдинг
Оксана
Пять с плюсом
Фитнес
Детали заказаЗанимаюсь с Ириной чуть больше месяца. С самого Ирина дала четкие рекомендации в отношении "правильного образа" жизни (включая составление плана индивидуального питания) необходимого для получения результатов. И результаты не заставили себя ждать. Грамотно составленный план тренировок, чередование упражнений направленное на работу с "проблемными местами" - и вот уже до цели остался всего один килограмм + заметно более подтянутое тело (и это всего за месяц!). Продолжаем в том же духе. С удовольствием буду рекомендовать Ирину
Наталья
Пять с плюсом
Коррекция фигуры•Фитнес
Детали заказаОчень довольна тем, что нашла "своего" тренера - Ирина мотивирует, настраивает на результат и очень внимательно относится к пожеланиям. Максимально индивидуальный подход: гибкий график, дневник тренировок, корректировка рациона питания. Пока тренируюсь не очень долго, поэтому супер-результата не достигла, но вес уже начал уходить. Планирую продолжать сотрудничество.
Имя скрыто по желанию клиента
Пять с плюсом
Фитнес
Всем добрый день!
С Ириной занимаемся уже 2 недели и не могу не заметить, что есть прогресс)) Чему очень радуюсь.
Ира молодец, она все рассказывает и не только как правильно нужно выполнять то или иное упражнение, но и еще рассказывает о неправильностях выполнения, что на мой взгляд тоже очень важно.
Составляет питание. До результата мне еще конечно далеко, т к занятий было мало, но то то я вижу сейчас мне очень нравится вес уходит и это главное))
Я уже во всю рассказываю своим друзьям об Ирине, т к заниматься спортом в одиночку и в залах я не умею нужен контроль, который у меня сейчас есть. И это здорово))
С Ириной занимаемся уже 2 недели и не могу не заметить, что есть прогресс)) Чему очень радуюсь.
Ира молодец, она все рассказывает и не только как правильно нужно выполнять то или иное упражнение, но и еще рассказывает о неправильностях выполнения, что на мой взгляд тоже очень важно.
Составляет питание. До результата мне еще конечно далеко, т к занятий было мало, но то то я вижу сейчас мне очень нравится вес уходит и это главное))
Я уже во всю рассказываю своим друзьям об Ирине, т к заниматься спортом в одиночку и в залах я не умею нужен контроль, который у меня сейчас есть. И это здорово))
Анастасия
Пять с плюсом
Фитнес
Детали заказаТренируюсь на дому. Все отлично проходит! Ирина, как специалист, демонстрирует глубокие познания в области физической подготовки, питания и тренировок. Все наглядно демонстрирует и подробно объясняет. Человек приятный в общении. Занимаюсь с удовольствием!
Анастасия
Бодибилдинг
Я недавно начала заниматься с данным тренером. Пока сложно говорить о результатах, так как прошло не очень много занятий. Меня полностью устраивает Ирина как тренер, занятия проходят динамично и интересно, тренер ведет дневник моих тренировок, дает рекомендации по питанию. Стоимость услуги полностью соответствует проделываемой работе. Да, при возможности я порекомендую данного тренера своим знакомым
Иван Щербаков
Пять с плюсом
ОФП•Фитнес
Когда я выбирал тренера, я делал это очень придирчиво - у меня было 26(!) кандидатов. Свой выбор я остановил на Ирине.
Занимаюсь с Ириной уже полгода и ещё не разу не пожалел об этом - мой результат говрит лучше всяких слов!
Я сбросил лишний вес (полностью убрал живот), создал красивое рельефное тело, с которым приятно выйти на пляж, уменьшилась
утомляемость и совсем ушли боли в спине, чувствую себя теперь отменно - несмотря на сидячую работу, продолжаю заниматься -получаю кайф от занятий,
а также всегда есть куда стремиться :) Занятия проходят очень живо и нитересно - при этом Ирина всегда в фокусе на результате и безопасности упражнений.
Я могу полностью доверять Ирине во время тренировки, я знаю что она контролирует мой постоянный рост и безопасность.
Я дважды в неделю преодолеваю более 35 километров чтобы попасть на тренировку - настолько
большую ценность создаёт Ирина. Являясь сам профессиональным преподавателем могу сказать точно - выполняя все упражнения (это обязательное условие) и соблюдая
все рекомендации Ирины вы обязательно получите отличный результат! Ещё один приятный бонус - профессиональный зал
где нет очередей на тренажеры, чаще всего занятия проводятся в пустом зале, либо есть 1-2 ученика с тренерами.
Ирина - это эталон профессионального персонального тренинга!
Занимаюсь с Ириной уже полгода и ещё не разу не пожалел об этом - мой результат говрит лучше всяких слов!
Я сбросил лишний вес (полностью убрал живот), создал красивое рельефное тело, с которым приятно выйти на пляж, уменьшилась
утомляемость и совсем ушли боли в спине, чувствую себя теперь отменно - несмотря на сидячую работу, продолжаю заниматься -получаю кайф от занятий,
а также всегда есть куда стремиться :) Занятия проходят очень живо и нитересно - при этом Ирина всегда в фокусе на результате и безопасности упражнений.
Я могу полностью доверять Ирине во время тренировки, я знаю что она контролирует мой постоянный рост и безопасность.
Я дважды в неделю преодолеваю более 35 километров чтобы попасть на тренировку - настолько
большую ценность создаёт Ирина. Являясь сам профессиональным преподавателем могу сказать точно - выполняя все упражнения (это обязательное условие) и соблюдая
все рекомендации Ирины вы обязательно получите отличный результат! Ещё один приятный бонус - профессиональный зал
где нет очередей на тренажеры, чаще всего занятия проводятся в пустом зале, либо есть 1-2 ученика с тренерами.
Ирина - это эталон профессионального персонального тренинга!
Каждый отзыв перед публикацией проходит проверку на неподдельность. Анонимные сообщения не рассматриваются. Тексты не редактируются и не фильтруются — все прошедшие проверку публикуются «как есть».